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重庆拓展培训需要注意的事项有哪些?

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重庆拓展培训需要注意的事项有哪些?

发布日期:2017-09-05 作者: 点击:

重庆拓展培训行前需要准备的原则

凡事都需要未雨绸缪,对于充满众多不确定因素的户外活动更是如此,户外活动的风险往往与环境因素,在出发前都要问自己七个问题:为什么去、去做什么、去哪里、什么时候去、和谁去、怎样去、带什么东西等,这就是我们行前计划要考虑的因素。


重庆拓展培训户外活动安全常识

一、 安全与风险,安全户外就是要通过风险管理的手段保障户外的安全。以下是一些参与户外是要遵守的基本安全原则:

1、结伴同行原则,及在户外始终两人以上结伴而行、互相照应,尤其是对于青少年和户外经验少的爱好者更须如此。

2、每个人都应该仔细倾听,特别是在领队察看地形或遇到安全问题的时候,要保证队伍的每个人都知道可能会发生什么,什么能做,什么不能做。

3、领队应该懂得识别活动区域的有毒植物或蛇虫。

4、队伍行进速度应该以最慢的人为准,以保持队伍始终在一起而不分散。

5、不做计划外活动,例如,如果有人在没有准备的情况下去徒手攀岩,不管岩壁有多高、多容易,领队须设法劝阻。

6、队伍须经常停下来喝水、休息、在炎热和潮湿的天气下尤其应该如此,再次出发时要确认每个人都在队伍中,没人掉队。

7、每个人都应该携带口哨,以便在最需要帮助或遇到麻烦时发出信号,切记口哨只能在紧急情况下才可以使用。

8、任何人发现周围可疑的动静或可疑的人时,都应该及时告诉领队。

9、未经领队同意,任何人都不应该擅自脱离队伍;必须清楚地知道什么地方可以去,什么地方不可以去。

10、领队应该始终处在队列的最前或最后,保证队员在领队之间的位置,这样在进行中就没人会脱离队伍,指定责任心强的人或副队处在最后的位置,并且明确其任务就是在保证所有成员都在自己的面前。

对于在办公室待了一整个冬天,每天对着电脑的小伙伴们来说,是出去活动活动的时候了,在这个春意盎然的季节里,许多的企事业单位选择了户外拓展训练,既能让员工放松心情,活跃身心,又能提高企业的凝聚力和执行力,还可以欣赏到美丽的风景,但是在做春季户外拓展的时我们应该要注意些什么呢?下面就跟着仁众行户外拓展一起了解一下吧。

重庆拓展培训

重庆拓展训练注意事项一


带件保暖的外套。春寒料峭,早晚温度低,气温变化比较大,应根据户外的气温变化来增减衣物。项目进行时,不宜一下子脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。所以,要带些保暖的衣服,等到一早一晚晚添加衣服时备用,以防感冒。

注意事项二


随身携带水杯和热水。正值春季,天气比较干燥,做项目时会口渴,需要及时补充水分。用自己随身携带的水杯,既卫生又环保,用起来也很方便。

注意事项三


做好热身活动。冬天天气冷,外出做运动的机会少,肌肉的伸展度明显降低,关节生理活动度减小,神经系统对运动器官调控能力下降。如果不做好热身活动,极易造成肌肉、肌腱、韧带和关节的运动损伤。因此,在进行拓展项目之前,一定要做好热身准备工作。

注意事项四

有对春季气候或者春季花粉过敏的人员,一定要带好药物和口罩。

注意事项五

春季多风干燥,吸烟人员一定要处理好烟头,做好防火工作。


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